肌質改善はお風呂だけでは無理!生活習慣の改善と保湿が大切だけど…

わたしは個人的に、イオニックCシャワーを使って良かったなあ!と思っています。
肌のかゆみや乾燥などは、治療するほどではなくとも気にはなっていたので…。

でも、いくらお湯の塩素除去をして、しっかりスキンケアしても、それだけではどうしても、肌の状態を良くしていくことは難しいと思います。

肌荒れや湿疹、アトピー対策に塩素除去を!と考えられている方も多いそうです。

わたしも子どもの乳児湿疹がひどく、かなり悩んだことがありました。
(今でもちょっと体調を崩すと肌が荒れます)
この時にいろいろ勉強して、実践して、日々見守っている時にとても感じたのが、

肌荒れやらアトピーやらは、生活習慣と食生活が1番大事なのかも…?

ということでした。

肌質改善は、複雑に絡んだ要因を少しずつすっきりさせること

わたしは素人なので、専門的なことがきちんとわかっているわけではありません。
でも、湿疹やアトピー、敏感肌を元気にするにはこれが大切なのではないかと思います。

  • きちんと夜寝て朝起きて、ストレスをためない生活をすること
  • 消化に負担がかからない食事を心がけること
  • (時には薬も活用して)できるだけ痒みをおさえて掻く回数を減らすこと
  • しっかり保湿して、肌が回復する手助けをすること
  • すぐに治るものじゃないと自覚して、じっくり向き合うこと

まずは何より、生活習慣を整えていくこと。薬も活用すること。
その上で、必要性を感じたら塩素除去やスキンケアやらを検討すると良いと思うのです。
これがなかなか難しいし、誰かに頼りにくいものかと思うのですが…。

野菜もけっこう大切!だと思います

子どものアトピーっぽい肌荒れと付き合っている中でも、じっくり生活習慣の改善に取り組んでいって、また荒れたりしながら、日々の積み重ねでじわりじわりと改善していくものなのかなあ、と感じることが多かったです。

でもぶっちゃけ、不安解消のための塩素除去も良いと思います

とは言っても、そういう問題が目の前にあると焦るもので…。
自分のことではないと余計に不安とか自信の持てなさとかが増強されていく気もします。

なので、そんな不安な気持ちを解消するためや、少しでも何かを良くするため、という目的で、塩素除去をしてみるのも良いと思います。
(影響度は少ないかもしれませんが、実際に無関係ではないと思うので)

アトピーや湿疹を改善するために有効かどうかを悩んでいるのであれば、あまり神経質にならないように意識しながらも、便利な生活家電を使い始めるくらいの気持ちで、実践してみても良いのかな?と思います。
(あまり過度な期待はしないのも大切だと思います。あとは生活習慣の改善!)

※我が家で使っているシャワーヘッドはこちらです

アラミック イオニックプラス ビタミンCシャワー 日本製 【美容サロンの技術がご家庭向けに登場! 】 IVS-24N

イオニックプラスビタミンCシャワー IVS-24N
Arromic (アラミック)

こちらも良いかも?

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